SOUKROMÉ LEKCE JÓGY A PILATES CLINIC
Čas pro vás - bez kompromisů
Ať už hledáte individuální přístup nebo zážitek s přáteli, nabídku soukromých lekcí přizpůsobím vašim potřebám.
Osobní přístup, bezpečný prostor, vědomá praxe.
Dopřejte si pozornost, jakou si opravdu zasloužíte. Individuální lekce jógy či pilates vám umožní jít do hloubky – vlastním tempem a s respektem k vašemu tělu i duši.
Proč zvolit individuální lekci jógy nebo pilates?
Skupinové lekce mají své kouzlo, energii i motivaci, ale ne každému vyhovuje cvičit mezi ostatními. Někdy je příjemnější mít klid, vlastní tempo a prostor soustředit se jen na sebe.
Individuální lekce jsou vhodné ve chvíli, kdy potřebujete přístup přizpůsobený pouze vám, vašemu aktuálnímu stavu, zkušenostem i tempu. Ať už se k pohybu vracíte, chcete si upevnit základy nebo jen preferujete osobnější vedení, celý čas je věnován vašim potřebám. Nejsem fyzioterapeut a nenahrazuji zdravotní péči, ale pracuji tak, aby pohyb byl bezpečný, funkční a respektoval vaše možnosti.
Vycházím z principů zdravého a funkčního nastavení těla, práce s dechem a vědomé stabilizace. Společně nastavíme směr spolupráce tak, aby vám dával smysl a byl dlouhodobě udržitelný.
Individuální lekce mohou probíhat i ve dvou, například s partnerem nebo kamarádkou. Zachováme osobní přístup a zároveň můžete sdílet společný čas.
Nabízím také soukromé skupinové lekce pro partu přátel, rozlučku se svobodou nebo jako součást firemní akce. Obsah i intenzitu vždy přizpůsobím vašim přáním, náladě skupiny i úrovni zkušeností.
Jaký typ lekce hledáte?
Individuální lekce (1–2 osoby)
Cvičení na míru jen pro vás – klidné tempo, osobní přístup a prostor pro hlubší práci s tělem i myslí. Ideální pro jednotlivce nebo dvojici, kteří hledají pravidelnou a vědomou praxi bez rušivých vlivů skupiny. Lekce se může uskutečnit v prostorách studií MOOD Yoga Praha nebo dle domluvy.
Skupinové soukromé zážitkové lekce
Jedinečný zážitek pro vaši skupinu – ideální na rozlučku se svobodou, oslavu nebo firemní akci. Jemné vedení, uvolněná atmosféra a čas strávený společně vědomě a smysluplně. V případě potřeby místa se lekce může uskutečnit v MOOD Yoga studiích v Praze nebo dle domluvy.
Co získáte díky individuální lekci?
- Osobní přístup – lekce je přizpůsobená vašim potřebám, možnostem a cílům (např. bolest zad, zlepšení flexibility, posílení určité partie, těhotenství, dechová práce apod.).
- Rychlejší pokroky – díky individuálnímu vedení a zpětné vazbě se zlepšujete efektivněji.
- Flexibilita času – lekci si domluvíte podle svého rozvrhu.
- Bezpečnost – jako lektorka hlídám provedení pozic a přizpůsobuji praxi vašemu tělu, čímž se výrazně snižuje riziko zranění.
- Soukromí a klid – žádné rušivé vlivy skupiny, plné soustředění jen na vás.
- Podpora v náročných obdobích – individuální praxe může být jemná, terapeutická a přizpůsobená aktuálnímu fyzickému či psychickému stavu.
Ceník a podmínky
Individuální lekce (1–2 osoby)
Ladíme praxi podle vašich potřeb, tempa i aktuální energie:
60 minut - 1100 Kč
75 minut - 1300 Kč
90 minut - 1500 Kč
Cena zahrnuje přípravu, vedení lekci, individuální péči a pronájem studia.
Skupinové soukromé zážitkové lekce
Zážitek pro menší skupiny – přátelé, kolegyně, oslavy, rozlučky nebo uzavřený kruh.
Cena dle domluvy (dle délky a počtu účastnic).
Možnost doplnit o aromaterapii, relaxaci nebo tematické zaměření.
kontaktní osoba
Ing. Kateřina červáková
Copyright©katkacervakova2026
IČO: 08392862
E-mail: katka.cervakova@gmail.com