SKUPINOVÉ LEKCE JOGY A PILATES, KURZY, WORKSHOPY
Kde se můžeme potkat na společné skupinové praxi?
Sdílený dech. Vědomý pohyb. Prostor pro vás.
Pohyb, poznání, růst
Každá lekce, kurz i workshop je pozvánkou k vědomému pohybu, hlubšímu vnímání sebe sama a laskavější péči o tělo i mysl. Na podložce se můžeme potkat v Praze, Nymburku i Poděbradech.
ROZVRH SKUPINOVÝCH LEKCÍ
ÚTERÝ 16:30 – 17:30
ÚTERÝ 17:45 – 18:45
PÁTEK 16:15 – 17:15
NEDĚLE 18:15 – 19:15
NEPRAVIDELNÉ LEKCE
Někdy také mívám lekce v sobotu dopoledne v MOOD Yoga Praha v Karlíně/Vodičkově a nebo v pátek odpoledne lekci Pilates Clinic a JIN jogy s dotekem aromaterapie v Jogaprostor v Poděbradech. Vždy informuji na mém instagramu a nebo sledujte stránky daného studia.
SPECIÁLNÍ LEKCE, KURZY, WORKSHOPY
V současné době připravuji především speciální prodloužené jógové lekce, kde propojuji aromaterapii a jógu. Mostem mezi těmito dvěma světy se pro mne stala tradiční čínská medicína (TČM), na kterou navazuji jak při diagnostice klienta v aromaterapeutické praxi, tak z ní vychází styl jógy JIN JOGA.
V prodloužených lekcích se můžete setkat s praxí jin jógy dle aktuálního ročního období a 100% éterickými oleji vybranými v souladu s TČM, ale také např. meditací či na závěr uvolňujícím masážním dotekem, pokud to čas a situace dovolí. Lekce pořádám nejčastěji v MOOD Yoga v Praze či v Časoprostoru v Nymburce.
Organizuji také prodloužené lekce zaměřené především na Pilates Clinic, které doplňuji o prvky jógy pro vědomé protažení a uvolnění. Hlavní důraz je kladen na funkční posílení, hlubokou stabilizaci a správné nastavení těla. Cílem je, abychom tělo efektivně posílili, ale zároveň mu dopřáli kvalitní kompenzaci a regeneraci.
O všech aktuálních termínech informuji na svých sociálních sítích.
CO O MÝCH LEKCÍCH ŘÍKAJÍ?
„Studio má obrovský výběr lekcí v různých denních hodinách a myslím si, že si tu vybere opravdu každý. Nabízí zde také kurzy jógy pro úplné začátečníky, což především ocení ti, kteří ještě s jógou moc zkušeností nemají, ale chtěli by se jí věnovat. Zde musím pochválit lektorku Katku, která je skvělá, dokáže vše jednoduše a srozumitelně vysvětlit a na její lekce jsem se vždy těšil.“
Účastník kurzu pro začátečníky
v Domě jógy na Andělu
„Jemná jóga s Katkou byla výborná!!! Příjemné uvolnění, protažení i posílení svalů. Moc děkuji. :)“
Klientka z lekcí jemné jógy v Domě jógy na Andělu
„Tyhle hodiny mně osobně prostě sednou – správný mix toho, že se člověk protáhne, posílí,… Ale i vedení praxe stylem, který posouvá dále mysl…Díky za skvělou práci!“
Klient z lekcí dynamické jógy v Euforie fitness v Karlíně
kontaktní osoba
Ing. Kateřina červáková
Copyright©katkacervakova2026
IČO: 08392862
E-mail: katka.cervakova@gmail.com